Remaja merupakan masa pertumbuhan yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Peran penting nutrisi dalam pertumbuhan remaja tidak bisa diabaikan begitu saja. Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal pada masa remaja.

Menurut Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, MSc., nutrisi yang baik sangat berpengaruh pada kesehatan dan pertumbuhan remaja. “Remaja yang mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang akan memiliki potensi pertumbuhan yang optimal dan mampu menghadapi berbagai tantangan fisik dan mental dengan baik,” ujarnya.

Pentingnya nutrisi dalam pertumbuhan remaja juga disampaikan oleh dr. Adhi Prawiro, Sp.GK, M.Kes. “Nutrisi yang cukup dan seimbang akan membantu remaja dalam memenuhi kebutuhan energi, protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama masa pertumbuhan,” kata dr. Adhi.

Namun, sayangnya masih banyak remaja yang kurang memperhatikan asupan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari. Menurut data riset Kementerian Kesehatan, prevalensi kekurangan gizi pada remaja masih cukup tinggi. Hal ini tentu menjadi perhatian bersama agar remaja dapat tumbuh dan berkembang dengan optimal.

Untuk itu, penting bagi orang tua, guru, dan masyarakat untuk memberikan pemahaman yang baik kepada remaja tentang pentingnya nutrisi dalam pertumbuhan mereka. Memberikan contoh pola makan sehat dan memberikan edukasi tentang pentingnya memperhatikan asupan nutrisi harian bisa menjadi langkah awal dalam mendukung pertumbuhan remaja.

Dengan demikian, mari kita bersama-sama memberikan perhatian yang lebih terhadap asupan nutrisi remaja agar mereka dapat tumbuh dan berkembang menjadi generasi yang sehat dan kuat. Ingatlah, peran penting nutrisi dalam pertumbuhan remaja tidak bisa dianggap remeh. Semoga artikel ini dapat menjadi pengingat kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan dan pertumbuhan generasi masa depan kita.