Kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Salah satu bagian tubuh yang sering diabaikan tapi sebenarnya juga perlu perawatan adalah kuku. Kuku yang sehat juga merupakan cerminan dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh melalui perawatan kuku yang benar.

Menurut dr. Febrian Darmawan, Sp.KK, perawatan kuku yang benar dapat mencegah berbagai masalah kesehatan seperti infeksi jamur atau bakteri. Salah satu cara menjaga kesehatan kuku adalah dengan rutin membersihkan kuku dan merawatnya secara teratur. “Membersihkan kuku dengan benar dapat mengurangi risiko terkena infeksi serta membuat kuku terlihat lebih rapi dan sehat,” ujar dr. Febrian.

Selain membersihkan kuku, pemotongan kuku juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Hindari memotong terlalu pendek karena dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan rentan terhadap infeksi. Pastikan juga untuk menggunakan alat-alat perawatan kuku yang steril dan aman.

Selain itu, perhatikan juga pola makan dan asupan gizi yang seimbang untuk menjaga kesehatan kuku. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, zat besi, dan protein dapat membantu menjaga kuku tetap kuat dan sehat.

Menurut dr. Michael S. Shelton, seorang ahli dermatologi, perawatan kuku yang benar juga termasuk dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. “Kesehatan kuku yang baik dapat menandakan kondisi tubuh yang sehat. Oleh karena itu, jangan remehkan perawatan kuku,” ujarnya.

Dengan melakukan perawatan kuku yang benar, kita dapat menjaga kesehatan tubuh secara lebih holistik. Jadi, jangan lupa untuk selalu merawat kuku dengan baik agar tubuh tetap sehat dan bugar.