Inilah beberapa jenis tes kesehatan fisik yang perlu Anda lakukan secara rutin agar dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dengan baik. Tes kesehatan fisik adalah langkah penting dalam upaya pencegahan penyakit dan deteksi dini kondisi kesehatan yang mungkin terjadi.
Salah satu jenis tes kesehatan fisik yang perlu Anda lakukan secara rutin adalah tes darah. Menurut dr. Rizka Fitria dari Klinik Sehat, tes darah dapat memberikan informasi penting tentang kondisi kesehatan Anda, seperti kadar gula darah, kolesterol, dan fungsi organ tubuh. “Tes darah adalah salah satu cara terbaik untuk memantau kesehatan Anda secara menyeluruh,” kata dr. Rizka.
Selain tes darah, tes tekanan darah juga penting untuk dilakukan secara rutin. Menurut Prof. Dr. Bambang Wicaksono dari Rumah Sakit Umum, tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. “Dengan melakukan tes tekanan darah secara rutin, Anda dapat mengetahui apakah tekanan darah Anda stabil atau tidak,” kata Prof. Bambang.
Tes kesehatan fisik lain yang perlu Anda lakukan secara rutin adalah tes mata dan pendengaran. Menurut dr. Citra Dewi dari Klinik Mata, tes mata dapat membantu mendeteksi gangguan penglihatan seperti rabun jauh atau dekat. Sedangkan tes pendengaran dapat membantu mendeteksi gangguan pendengaran yang mungkin terjadi akibat paparan suara yang berlebihan.
Selain itu, tes kesehatan fisik yang perlu dilakukan secara rutin adalah tes fisikumum. Menurut Prof. Dr. Andi Susanto dari Klinik Sehat, tes fisikumum dapat membantu mengidentifikasi risiko cedera atau kelainan postur tubuh yang mungkin terjadi akibat aktivitas sehari-hari. “Dengan melakukan tes fisikumum secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan fisik dan mengurangi risiko cedera,” kata Prof. Andi.
Jadi, jangan ragu untuk melakukan tes kesehatan fisik secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Konsultasikan dengan dokter atau tenaga medis terkait untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang jenis tes kesehatan fisik yang perlu Anda lakukan. Ingat, kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan Anda.