Konsep kesehatan tubuh dalam pandangan para ahli kesehatan memegang peranan penting dalam menjaga dan merawat tubuh. Menurut Dr. Soetomo, seorang ahli kesehatan terkemuka, kesehatan tubuh adalah suatu keadaan yang sempurna dari segi fisik, mental, dan sosial. Konsep ini mencakup berbagai aspek seperti pola makan, olahraga, tidur yang cukup, serta menjaga keseimbangan emosi.

Dr. Hadi Susilo Arifin, seorang pakar kesehatan masyarakat, menekankan pentingnya pemahaman konsep kesehatan tubuh yang holistik. Menurut beliau, kesehatan tubuh tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik semata, tetapi juga melibatkan aspek mental dan sosial. Hal ini sejalan dengan konsep kesehatan yang dijelaskan oleh WHO, yang menyatakan bahwa kesehatan bukan hanya tentang ketiadaan penyakit, tetapi juga tentang kesejahteraan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan tubuh juga melibatkan konsep pencegahan, bukan hanya pengobatan. Dr. Maria Ulfah, seorang dokter spesialis gizi, menekankan pentingnya pola makan sehat dan aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh. Beliau menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan menghindari makanan yang mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi.

Konsep kesehatan tubuh dalam pandangan para ahli kesehatan juga mencakup aspek psikologis. Menurut Dr. Dina Novitasari, seorang psikolog klinis, kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh kondisi mental seseorang. Stress dan depresi dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, sehingga penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan merawat kesehatan mental.

Dengan memahami konsep kesehatan tubuh dalam pandangan para ahli kesehatan, kita dapat lebih bijaksana dalam merawat dan menjaga tubuh kita. Penting untuk mengambil langkah-langkah preventif dan proaktif dalam menjaga kesehatan tubuh, serta menjaga keseimbangan antara fisik, mental, dan sosial. Sebagaimana disampaikan oleh Dr. Soetomo, “Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik untuk mencapai kualitas hidup yang optimal.”