Meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa merupakan sebuah tantangan yang perlu kita hadapi bersama. Kesehatan mental seringkali diabaikan oleh banyak orang, termasuk di kalangan mahasiswa. Padahal, kesehatan mental sangat penting untuk menjaga keseimbangan dan kualitas hidup seseorang.
Menurut dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang pakar kesehatan mental dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, “Kesehatan mental adalah kondisi dimana seseorang merasa baik secara emosional, psikologis, dan sosial. Kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental harus ditanamkan sejak dini, terutama di kalangan mahasiswa yang rentan mengalami tekanan akademik dan sosial.”
Namun, tantangan untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa tidaklah mudah. Banyak faktor yang menjadi hambatan, seperti stigma negatif terhadap gangguan mental, kurangnya pemahaman tentang pentingnya kesehatan mental, serta minimnya akses terhadap layanan kesehatan mental yang memadai.
Menurut survei yang dilakukan oleh Asosiasi Kesehatan Mental Mahasiswa Indonesia (AKMMI), sebanyak 70% mahasiswa tidak menyadari gejala gangguan mental yang mereka alami. Hal ini menunjukkan bahwa masih dibutuhkan upaya yang lebih besar untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa.
Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang psikiater dari Universitas Indonesia, menekankan pentingnya peran perguruan tinggi dalam meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa. “Perguruan tinggi harus memiliki program-program yang mendukung kesehatan mental mahasiswa, seperti layanan konseling, pelatihan keterampilan mengelola stres, dan edukasi tentang kesehatan mental,” ujarnya.
Harapan terbesar kita adalah agar setiap mahasiswa dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan memiliki akses yang mudah terhadap layanan kesehatan mental yang berkualitas. Dengan demikian, kita dapat menciptakan lingkungan kampus yang lebih sehat dan mendukung perkembangan mahasiswa secara holistik. Semoga kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa dapat terus meningkat dan menjadi prioritas bersama.